Cuaca ekstrem, baik berupa hujan deras maupun panas yang terik sering kali membawa risiko kesehatan yang tak terduga. Kondisi cuaca seperti ini dapat melemahkan sistem imun tubuh, sehingga lebih rentan terhadap berbagai jenis penyakit.
Agar tetap sehat, penting untuk memahami penyakit apa saja yang sering muncul saat cuaca ekstrem serta cara mencegahnya. Simak ulasannya berikut ini!
Daftar Isi
Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA)
Saat cuaca berubah drastis, penyakit seperti ISPA kerap terjadi. Gejala ISPA meliputi batuk, pilek, demam, hingga nyeri tenggorokan. Virus yang menyebabkan ISPA mudah menyebar dalam kondisi dingin dan lembap.
Agar terhindar dari penyakit ini, penting untuk menjaga kebersihan tangan dan menghindari keramaian, terutama di musim hujan. Mengenakan masker juga bisa menjadi pilihan untuk mencegah penularan.
Demam Berdarah Dengue (DBD)
Musim hujan membawa risiko meningkatnya kasus DBD karena genangan air yang menjadi tempat berkembang biak nyamuk Aedes aegypti. Gejala DBD meliputi demam tinggi, nyeri sendi, dan ruam kulit.
Cara terbaik untuk mencegah DBD adalah dengan memberantas sarang nyamuk di sekitar rumah, menggunakan obat anti-nyamuk, dan memastikan tidak ada genangan air yang dibiarkan terbuka.
Dehidrasi dan Heat Stroke
Di musim panas, risiko dehidrasi dan heat stroke meningkat, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Heat stroke adalah kondisi serius yang disebabkan oleh peningkatan suhu tubuh yang ekstrem dan dapat mengancam nyawa.
Untuk mencegahnya, pastikan tubuh cukup terhidrasi dengan banyak minum air, memakai pakaian yang ringan, dan menghindari aktivitas fisik berat pada tengah hari.
Penyakit Kulit
Cuaca yang terlalu panas atau lembap juga bisa memicu penyakit kulit seperti biang keringat atau infeksi jamur. Kulit yang lembap akibat keringat menjadi tempat ideal bagi bakteri dan jamur untuk tumbuh.
Untuk mencegah penyakit kulit, jaga kebersihan tubuh, mandi secara teratur, dan gunakan pakaian yang menyerap keringat agar kulit tetap kering.
Gangguan Pencernaan
Perubahan cuaca juga memengaruhi kualitas air dan kebersihan makanan, sehingga meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti diare.
Pastikan untuk selalu mengonsumsi air bersih dan makanan yang dimasak dengan baik agar terhindar dari kontaminasi bakteri.
Menghadapi cuaca ekstrem memerlukan kesadaran lebih dalam menjaga kesehatan. Menerapkan pola hidup sehat, menjaga kebersihan diri dan lingkungan, serta memantau kondisi tubuh adalah langkah penting untuk mencegah penyakit.
Yuk dapatkan informasi selengkapnya terkait obat, suplemen, vitamin, artikel kesehatan, dan seputar kefarmasian dengan mengunjungi laman https://pafikayuagung.org/ sebagai laman resmi organisasi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI).