Menjaga kesehatan anak di musim hujan – Musim hujan telah tiba. Itu artinya, Bunda harus segera bersiap dengan ancaman penyakit yang lebih mudah menular di saat seperti ini, terutama untuk melindungi si kecil. Cuaca yang dingin membuat tubuh anak bekerja secara ekstra untuk menyetabilkan temperatur tubuh.
Hal inilah yang membuat anak jadi mudah lelah dan lemah, sehingga lebih mudah terserang penyakit seperti flu, batuk, pilek, demam berdarah bahkan diare. Untuk itu mengatasinya, Bunda bisa baca artikel ini yang akan membahas tips dan cara menjaga kesehatan anak di musim hujan. Mari kita simak bersama!
Source: Klikdokter.com
Daftar Isi
Tips Menjaga Kesehatan Anak Selama Musim Hujan
Selama musim hujan berlangsung, biasanya Bunda jadi khawatir anak jadi mudah sakit karena daya tahan tubuhnya melemah. Namun, Bunda bisa membantu si kecil untuk membuat daya tahan tubuhnya semakin kuat dan tidak gampang terserang penyakit. Yuk ikuti caranya!
Menyiapkan Perlengkapan Hujan
Nah, ini hal yang paling penting ketika musim hujan mulai melanda, yaitu menyiapkan perlengkapan hujan. Mulai dari payung, jas hujan, dan sepatu hujan. Ketika anak sekolah, jangan lupa siapkan perlengkapan ini di dalam tas mereka ya, Bun.
Dengan begitu, anak akan terlindungi dari kebasahan akibat kehujanan dan penyebab anak muntah. Selain itu, anak juga terhindar dari genangan air hujan saat berjalan yang mungkin saja telah terkontaminasi oleh berbagai bakteri pembawa penyakit.
Menutup Wadah Penampungan Air
Pastikan untuk mengosongkan atau menutup wadah penampungan air di sekitar rumah, Bunda. Karena, nyamuk demam berdarah alias aedes aegypti senang berkembang biak di air yang tergenang.
Selain itu, Bunda bisa mencegah gigitan nyamuk dengan memasang obat anti nyamuk, memakaikan lotion anti-nyamuk pada anak, dan sebagainya. Tips satu ini merupakan salah satu cara menjaga kesehatan anak di musim hujan.
Menjaga Kebersihan Lingkungan
Selain memastikan penampungan air di sekitar rumah kosong atau tertutup dengan baik, Bunda juga perlu menjaga kebersihan lingkungan. Sebab, penyakit tidak hanya datang dari satu tempat.
Oleh karena itu, Bunda harus rajin membersihkan tempat-tempat yang kemungkinan besar menjadi sarang nyamuk atau hewan lain yang membawa penyakit di sekitar rumah. Atau, mengadakan kerja bakti di lingkungan RT/RW agar senantiasa selalu aman di musim hujan ini.
Minum Air Putih yang Cukup
Air dapat ‘membersihkan’ metabolisme tubuh dengan cara melarutkan racun, seperti kuman atau bakteri keluar dari tubuh. Maka, tips ampuh untuk cara menjaga kesehatan anak di musim hujan dengan memberikan air putih yang cukup pada si kecil.
Namun, Bunda juga perlu memastikan apakah air yang diminum itu bersih dan aman. Air yang telah terkontaminasi justru akan menyebabkan diare dan kolera. Hiiyy, takut!
Mencuci Tangan dengan Benar
Sebenarnya, kegiatan mencuci tangan dengan benar sudah harus dilakukan bahkan sebelum adanya pandemi. Oleh karena itu, Bunda perlu mengajarkan anak untuk mencuci tangannya dengan benar, baik sebelum berkegiatan atau sesudah melakukan aktivitas.
Sebab, mencuci tangan dengan benar akan membantu anak terlindungi dari kuman dan infeksi virus yang dapat menulari melalui berbagai cara dan bisa terjadi di mana saja.
Beri Asupan Makanan Sehat
Asupan makanan sehat akan memperkuat sistem daya tahan tubuh anak. Dengan kekebalan tubuh yang baik, anak dapat tetap terlindungi dari berbagai penyakit yang menyerang di musim penghujan.
Bunda bisa memberikan asupan sehat seperti buah dan sayur yang mengandung vitamin A, E, C dan B kompleks, antioksidan, dan mineral yang akan memberikan perlindungan serta mencukup kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, anak juga bisa mengonsumsi susu segar sebelum melakukan aktivitas hariannya.
Nah, itulah beberapa cara menjaga kesehatan anak di musim hujan yang bisa Bunda terapkan di rumah. Selain itu, istirahat yang cukup juga akan membantu daya tahan tubuh anak tetap terjaga selama musim penghujan. Yukk ikuti terus Catatan Arin sebagai situs parenting dan kesehatan paling update. Semoga bermanfaat!